Voor geluk zijn slechts twee dingen nodig:

een blij
hoofd en
een blij lijf.

geluk, gelukkig, geluksvogel, afbeelding
Video afspelen

20 Frisse dagen
uitdaging

Het begin van een nieuw jaar, kan een goede start zijn  om eens echt even goed voor je lichaam en geest te zorgen.

Volg daarom ons 20-dagen-programma en voel je goed!

Blog

Wekelijkse berichten over lichaam, geest en hoe we fijnere relaties met onszelf en anderen krijgen.

geluk, geluksvogel, gelukkig, eten, boekje, journal
geluk, geluksvogel, boeddha, kristal, edelsteen, gelukkig

Cadeautips

Van cadeautjes worden wij blij en jij? Verwen daarom jezelf of een ander.

Quotes &
Citaten

Soms kan je wel wat extra geluk gebruiken, zoals deze motiverende, opbeurende, wijze, grappige of herkenbare woorden en waarheden. Om te lezen, te denken en te delen…

Boekentips

De geluksvogel heeft speciaal voor jou een inspirerende boekenlijst gemaakt. Deze boekentips ondersteunen bovendien je persoonlijke ontwikkeling en je geluksvaardigheden. Lees jezelf een geluksvogel!

“Het mooiste aan geluk: Het is nooit op, er is voor iedereen genoeg en samen kunnen we er meer van maken.”

Een deel van ons geluk ligt in ons gedrag en de manier van denken: Wat we doen, hoe we denken, hoe emotioneel intelligent we zijn. Meer bewust omgaan met onze gedachten en gevoelens heeft invloed op ons geluksgevoel. Ook lichamelijke processen spelen bovendien een rol in hoe gelukkig je bent: Als je lijf niet happy is, kun jij dit ook niet zijn. Daarom helpt De geluksvogel je stapje voor stapje op weg naar een gelukkig(er) leven.

Blij Lijf

Hoe maak je je lijf blij? 
Zo!
blij lijf, gelukkig, geluk, geluksvogel, home
blij hoofd, gelukkig, geluk, geluksvogel, home

Blij Hoofd

Hoe maak je je hoofd blij? Zo!

Over mij

Hoe is de Geluksvogel ontstaan?
Het verhaal achter dit initiatief.

Social Media
& Facebook

Elke dag om 8.00 uur posten we een motiverende, opbeurende, wijze, grappige of herkenbare spreuk. Verder inspireren wij je dagelijks met artikelen over persoonlijke groei, veerkracht en meer, alles voor een gelukkig(er) leven. Om te lezen, te denken en te delen…

Volg deze Geluksvogel op Social Media en jij krijgt elke dag een portie geluk! Samen maken we geluksvogels…

BLIJ LIJF &
Blij hoofd recepten

Om gezond te blijven heeft je lichaam verschillende voedingsstoffen nodig. De geluksvogel heeft speciaal voor jou een aantal lekkere en vooral gezonde recepten. Eet jezelf dus een geluksvogel!

 
  • Makkelijk
  • Heerlijk
  • Goed voor je lijf

Meest Populair

Asperges & Avocado
tabbouleh

Deze mooie levendige groene tabouleh is geladen met verse ingrediënten zoals avocado en groene asperges. Dus veel heerlijke smaken en het kost maar een paar minuten om samen te stellen. Mmmm jammie!

  • 20 minutes
  • Superfoods
  • Goed voor je lijf
carly-jayne-464064-unsplash

Nieuwste berichten:

Meest gestelde vragen

Het verlangen naar geluk en gelukkig zijn is universeel menselijk, daarom hebben veel psychologen en filosofen geprobeerd de betekenis van geluk te benoemen. De mooiste inzichten verzamelen we hier. Door middel van inspirerende artikelen en quotes kunnen mensen die geluk ervaren hier met een glimlach bevestiging vinden. En anderzijds kunnen de mensen die even een extra zetje nodig hebben kunnen hier inspiratie vinden voor een gelukkig(er) leven! #geluksvogel

Geluk (of gelukkig zijn) kan op veel manieren worden omschreven, maar gaat altijd gepaard met een gevoel van tevredenheid;

‘Het tevreden zijn met je huidige levensomstandigheden en het daarbij ervaren van positieve emoties zoals vreugde, vredigheid, ontspannenheid en vrolijkheid.’

Er is sinds een jaar of twintig een hele stroming in de wetenschap ontstaan die zich bezighoudt met geluk: de positieve psychologie. Inmiddels weten we dat voor duurzaam levensgeluk twee dingen nodig zijn. Dat zijn plezier en voldoening. Plezier zit in het vermogen om te genieten. Voldoening is het gevoel dat je een zinvol leven leidt ­omdat je goed bent in wat je doet, je verbonden weet met de mensen om je heen, en omdat je een zekere mate van vrijheid ervaart in je levenskeuzes. 

Toeval en genetische mazzel spelen natuurlijk een rol. Maar al kun je niet bepalen wat er op je pad komt, je kunt tot op grote hoogte wel beslissen hoe je ermee omgaat. En daar kun je stappen in zetten ­- zelfs als je een lastige start hebt gehad in je leven, of jezelf weer rechtop moet zien te takelen na een enorme tegenslag.

De bron van ons geluk is onze oorspronkelijke authentieke aard. In feite hoeven we niet naar geluk te zoeken of geluk te ‘maken’ of na te jagen, omdat het onze ‘nature of mind’ is.

Hoe emotioneel intelligent we zijn ofwel meer bewust omgaan met onze emoties heeft gegarandeerd invloed op ons geluksgevoel.

Het brein vergelijkt dus elke verwachting die we hebben over een bepaalde situatie met onze perceptie. Loopt de verwachting en de perceptie synchroon dan ervaar je een positieve emotie. Loopt de verwachting en perceptie niet synchroon, dan ervaar je een negatieve emoties. Je ervaart neutrale emoties als je geen verwachting of perceptie hebt.

Je lichaam bestaat uit een aantal systemen en stelsels. Deze systemen werken samen om jou zo goed mogelijk in leven te houden. Als je lichaam het te zwaar heeft gaat het zich richten op het meest belangrijke functies zodat jij in leven kan blijven. Dat zit allemaal heel knap in elkaar. Als je lichaam goed functioneert heeft dit invloed op je emoties en je welzijn. Ze geven dan de juiste stofjes af (geluksstofjes) en je lichaam hoeft geen waarschuwingssignalen aan jou te geven. 

Als je goed met omstandigheden en problemen om weet te gaan, voel je je gelukkiger. Daadkracht, zelfstandigheid, zelfcompassie, veerkracht en ‘sociabiliteit’ (hoe prettig je in de omgang bent) beïnvloeden het levensgeluk positief. Dit soort persoonlijke eigenschappen zijn te trainen. Hoeraaaa!

Iedereen maakt gelukkige en minder gelukkige momenten in het leven mee. Op een vrolijke manier, met leuke quotes, inspirerende artikelen en lekkere recepten, probeert de Geluksvogel kennis met je te delen. Er is genoeg geluk voor iedereen 😉