Blog 9 Tips voor jouw welzijn blij met jezelf Leestijd: 3 min. Wil je je beter voelen en oude gewoontes achter je laten? Dat is lang niet zo moeilijk als je misschien denkt. Er zijn heel veel kleine dingen die je kunt doen om lekkerder in je vel te zitten en gezonder te leven. Probeer …
Blog Hoe je jezelf kwijtraakt én weer terugvindt… veerkrachtig zijn Leestijd: 4 min. Het is een pijnlijke moment wanneer je beseft dat je jezelf kwijtgeraakt bent. En tegelijkertijd is het is ook een heel dapper moment, want het valt niet mee om dit onder ogen te zien. Om jezelf te zien als iemand die niet …
Persoonlijke groei 12 Tips om negatieve emotionele energie los te laten… Terug naar overzicht Het komt in het leven vaak genoeg voor dat je overweldigd wordt door negatieve gevoelens. Gebeurtenissen in het leven, mensen, relaties, teleurstellingen, frustraties en angsten kunnen zich allemaal opstapelen en leiden tot het gevoel meegesleurd te worden in negativiteit. Er zijn …
12 Tips om negatieve emotionele energie los te laten…Lees verder »
GEZOND Goed voor jezelf zorgen? Dit zijn de vier gouden regels… Terug naar overzicht Geest en lichaam zijn sterk met elkaar verbonden. Daarom is het zaak niet alleen aandacht te besteden aan de mind, maar ook aan het lijf. Zit die basis goed? Dan wordt het een stuk makkelijker om ook in de rest van …
Goed voor jezelf zorgen? Dit zijn de vier gouden regels…Lees verder »
ONTSPANNING Ademtherapie als hulpmiddel tegen stress en onrust… Terug naar overzicht We kennen allemaal dat gevoel van onrust in ons lichaam, van nervositeit. Je ademhaling verplaatst zich gevoelsmatig van je buik naar je ribben of nog hoger en je ademhalingsfrequentie schiet omhoog. Je spreekt jezelf toe om rustige, gecontroleerde teugen lucht te nemen. Adem in, …
Ademtherapie als hulpmiddel tegen stress en onrust…Lees verder »
POSITIVITEIT Dit is het effect van sporten op je brein Terug naar overzicht Probeer je jezelf al maanden na de sportschool te slepen? Dan kan deze TED-talk je misschien een spreekwoordelijke schop onder de kont geven. Neurowetenschapper Wendy Suzuki legt je haarfijn uit waarom sporten zo fantastisch is voor je brein. Wendy Suzuki werd zonder dat …
Gezondheid 10 Natuurlijke geneesmiddelen… Met al het medicijngebruik zouden we bijna vergeten dat de natuur ons veel uitstekende geneesmiddelen heeft gegeven, die we dagelijks kunnen gebruiken tegen verborgen, chronische ontstekingen in ons lichaam. Met deze natuurlijke antibiotica versterk je je immuunsysteem en stimuleer je ook je natuurlijke afweer. 1. Gember Heb je je ooit …
Voeding 7 Gezonde ontbijtrecepten… Een gezond ontbijt is een goed begin van je dag. Je voorziet je lichaam van nieuwe goede stofjes, waardoor je goed opgeladen aan je dag kunt beginnen. Maar een ontbijt wordt pas echt gezond, als je voldoende varieert. Als je voldoende varieert, dan vind je je ontbijt niet alleen lekker, je krijgt …
VOEDING 8 Voedingsmiddelen voor zenuwachtige mensen… Er zijn meerdere factoren die een persoon nerveus of zenuwachtig kunnen maken. Om mentale balans en vrede te vinden, moeten we bepaalde gewoontes afleren en in plaats daarvan nieuwe, gunstigere gewoontes ontwikkelen. Deze 8 natuurlijke producten bieden voordelen voor het zenuwstelsel en helpen je de gevolgen van stress te bestrijden. …
Positiviteit Hoe kleuren je emoties kunnen beïnvloeden… Kleur is een krachtige manier om een emotie of boodschap over te brengen. Zo associeren we warme kleuren vaak met passie, vreugde, emotie, kracht en energie. Van de kleur rood raken we in een staat van alertheid. Koele kleuren zoals blauw en groen zorgen er juist voor dat …
© 2018 All rights Reserved. Design by M.COENRAAD | DE GELUKSVOGEL | ' SAMEN CREËREN WE GELUKSVOGEL!'
